本网讯（融媒体中心 图片|邓伟华 文字|丘邦诚 郭雨瑶）为深入学习贯彻习近平总书记关于学校思政课建设的重要指示精神，全面落实新时代学校思政课建设推进会工作部署，9月23日晚，校长陈晓阳在高要校区翔中堂以“把握大学时光，让青春不留遗憾”为题，为1000名2025级新生代表讲授“思政第一课”。课程围绕珍惜时光、明确目标、学会独立、主动学习、善用资源、身心健康六个方面，系统阐释大学阶段在青年成长成才过程中的重要意义。

陈晓阳指出，大学是人生中精力最旺盛、思维最活跃的黄金时期，是知识积累、能力提升和人格塑造的关键阶段。他勉励同学们珍惜校园学习环境与资源，科学规划大学生活，将远大理想分解为具体可行的阶段性目标，脚踏实地、持之以恒，为未来人生发展奠定坚实基础。

针对从中学到大学的过渡，陈晓阳强调，学生需正确理解自由与责任的关系，树立自我约束意识，做到自律生活、合理作息、适度娱乐，避免虚度光阴。他引用歌德名言警示：“谁若游戏人生，他就一事无成”，提醒同学们须以主动姿态把握时间，将精力聚焦于学业与成长。

围绕学习方法与态度，陈晓阳结合调研数据指出当前大学生在学习主动性上存在的差异，并通过对比中外教育模式，强调大学阶段勤奋学习的重要性。他鼓励同学们善用学校各类教学、科研、文化资源，提升自主学习能力，培养综合素养。

在人际交往方面，陈晓阳指出，团结友爱是基本的道德品质。他建议同学们尊重多元文化，积极参与社团活动，学会沟通与协作，提升冲突管理能力，构建和谐的人际关系。

课程最后，陈晓阳重点关注大学生身心健康问题。他引用相关数据说明当前学生群体在体质与心理方面存在的挑战，强调身心健康是个人发展的基础，呼吁同学们注重锻炼、均衡饮食、关注心理状态，及时寻求专业支持，以积极阳光的心态面对大学生活。

本次“思政第一课”内容翔实、立意高远，既有理论指导，又有现实关照，为学子们指明了成长方向。校长陈晓阳勉励青年学子珍惜大学时光，坚定理想信念，锤炼意志品格，在实现个人价值的同时，为国家和社会贡献青春力量。